Notstand ++, das heißt, dass ich die schlimmste Nacht hinter mir habe, die ich mir eigentlich vorstellen kann. Abgesehen von der Nacht in der ich mich selbst einmal in die Geschlossene eingewiesen habe. Also nah dran, an dieser Nacht.
Wie kam es dazu?
Ich bin ins Bett und habe direkt gemerkt, da kommt was auf, in meinem Kopf. Und so kam es auch. Gedanken angereichert in unendlichen Gefühlen. Ich bin also direkt aufgestanden, meine Frau war schon eingeschlafen, und habe mir direkt Höchstdosis Promethazin eingeworfen, da ich mir schon dachte, was kommt.
Und es kam. Ich habe die Tabletten genommen und dabei wohl das Wasserglas zu doll abgestellt. Frau geweckt. "Was ist los?" fragt sie und ich habe natürlich geblockt: "alles ok".
Nein, war es nicht. Mein Haltepunkt schläft gerade und ich will ihn nicht wecken, da ich nicht weiß, wie ich das, was da gerade in mir hochkommt, überhaupt erklären soll.
Also habe ich sie weiterschlafen lassen. Versuchen wir es alleine. Nach einer Stunde habe ich dann eine Lorozepan nachgelegt. Notfallmedikament. Nun war das Maximum drin. Was anderes bekomme ich in der Klinik auch nicht.
Hilft aber nicht. Ich liege weiter wach und schaue mir die weiße Decke bei Nacht an. Die Gedanken beherrschen mich. Sie fangen an mir richtig nahe zu gehen. Ich fühle Dinge, die ich mir dann, treu nach dem Themen in der Therapie, selbst erkläre und mir klar machen möchte, dass dies Gefühle von früher sind, sie sind nicht von heute, es sind alte Gefühle. Sie sind nicht real.
Aber wie mein Glück es so will, ist eine Überzeugungskraft durch die letzten Tage massiv gesunken. Ich schaffe es nicht mich selbst zu regulieren. Wecke ich sie? Was kommt als nächstes? Gehe ich runter um zu lesen, dann wecke ich sie vermutlich erneut. Gehe ich raus um eine Runde zu laufen? Ne, dann wecke ich sie auch. Also liegenbleiben, Decke anstarren. Dann kommen die Heulattacken. Das Wasser läuft ohne ende, mein Kopfkissen war nass. Egal, weiter, du musst da durch. Dann schlafe ich für ca. 2 Stunden ein. Völlig fertig.
Nicht aber meine Gedanken, sie beherrschen meine Träume.
Ich träume, wie meine Frau mir gesteht, dass sie einen anderen nebenbei hat. "Was hast Du denn gedacht, Du bist so kaputt, ich kann mich doch nicht für dich aufgeben...."
Bumm. Gefühl war vorher schon da, der Traum danach,..... da war doch was? Ja, klar, ich habe teileweise Gefühle, bevor Aktionen eintreten. Ich kam einmal nach Hause und habe mich dem Gefühl ergeben müssen, dass mein erwachsener Sohn sich von mir abwendet. Das ich ihn verliere. Ich habe sehr unter diesem Gefühl gelitten.
Ein paar Monate später, war es dann soweit. Mein Sohn kappt alle Verbindungen zu mir. Warum? Ich weiß es nicht, vermute aber stark meine Ex-Frau dahinter (Narzisstin).
Ich habe es vorher gefühlt und das war kein Einzelfall. Ich habe ja auch mal von dem Gefühl geschrieben, dass ich im Ibiza Urlaub vor ein paar Jahren hatte. Ich hatte bei einem Bootsausflug, an einem Wunderschönen Tag, das einnehmende Gefühl, dass ich von meiner Frau getrennt bin und wir den Tag hier nur als gute Freunde verbringen. Sie hatte sich getrennt, ich war ihr zu viel, zu viele Probleme.
Hmmm, und da hatte ich heute wieder diese Gedanken und diesen Traum, dass sie einen anderen hat. Ich war ihr zu viel.
Dann schaltet sich der Unternehmer in mir ein und geht der Sache logisch auf den Grund.
Fataler Fehler, nach ein paar Abgleichungen komme ich zu dem Ergebnis, ja, es könnte sein, dass sie sich von mir abwendet und mich nicht mehr begehrt. Da sind klare Eckpfeiler zu erkennen, so analysiert der Unternehmer.
Und nun?
Meine Frau ansprechen? Nein, auf keinen Fall, sie reagiert schon auf meine Anfragen dieser Art sehr angespannt: "Ich möchte mich meiner Liebe zur Dir nicht immer beweisen müssen." Ja, klar, verständlich. Bei einem gesunden Menschen schon.
Also bleibt das ganze Thema in mir allein und wächst weiter.
Dann habe ich weiter abgeglichen. Oh, ja, das stimmt auch, wir schlafen immer weniger zusammen. Eigentlich wenn überhaupt ein mal im Monat. Ist das Liebe? Was bin ich für sie? begehrt sie mich noch?
Sprechen wir über meine Gedanken? Nein. Über meine Gefühle? Nein. Wenn wir nicht drüber sprechen, sind sie vielleicht nicht da und alles ist gut.
Ich weiß nicht was ich hier sehe und was hier richtig und falsch ist. Ich liebe sie und will sie nicht verlieren, also sage ich nichts und stehe das irgendwie allein durch. Wenn ich das jetzt aufmache, ein altes Thema was lange zu war, was passiert dann? Geht sie dann vielleicht wirklich auf was neues ein? Bin ich ihr dann doch zu viel, zu viele Problem?
"Ich kann das nicht mehr ertragen, immer muss ich dir beweisen, dass ich dich liebe, es reicht, das wars!"
Verübeln kann ich ihr das nicht. Ich weiß ja selbst nicht was ich aktuelle bin und was richtig und falsch ist.
Bin ich einfach in einem Modus? Sind meine Gefühle gerade die Steuerung der Gedanken? Ich bin heute morgen dann, als sie wach wurde, direkt noch vor ihr aufgestanden und ins Büro gefahren. Jetzt sitze ich hier und schreibe. Einzige Lösung, um nicht meinen Gefühlen zu erliegen.
Leben wollen? Nein, im Moment bin ich wieder an dem Punkt, an dem ich einfach sterben möchte. Umfallen, bumm, Tod.
Das wäre die einfachste Lösung. Keiner hätte mehr ein Problem, erst recht meine Frau nicht.
Ja, so ein Hirnaneurysma kann schon eine schnelle Lösung sein. Wäre für mich eine klasse Sache.
Ich bin einfach müde, müde tagelang meine Gedanken zu stoppen, ohne zu wissen, was sie mir überhaupt sagen wollen. Sehe ich vielleicht wirklich etwas nicht? Lebe ich in einer von mir selbst erschaffenen Welt, die nicht das ist, was für andere die Realität ist?
Was soll ich machen? Mein Notfallplan, den ich mit meiner Ärztin besprochen habe, ist seit heute Nacht außer Kraft gesetzt. Tabletten nehmen, Frau ansprechen, Klinik fahren, das sind die drei Punkte auf dem Notfallplan.
Bei Punkt zwei bin ich gescheitert. Punkt drei bringt mir nichts, da ich nun inzwischen weiß, dass es Hilfe nicht von außen gibt und erst recht nicht in einer Klinik. Da gibt es Medikamente, die ich hier selbst habe.
Notfallplan ade.
Was nun? Hilfe holen? Von wem? Es gibt keine Hilfe von außen. Lediglich meine Frau ist mein Anker. Ist sie das noch? Kann ich sie weiter mit meinem Kopf belasten?
In guten wie in schlechten Zeiten. Ja, aber schlecht ist hier bei mir jetzt gerade eine Apokalypse.
Was soll ich nur tun?
Schreiben. Ja, einfach raus schreiben den Scheiß.
Ich bin alleine und muss da alleine durch, sonst bin ich auch noch vollkommen alleine, wenn meine Frau sich trennt, weil ich ihr zu viel werde.
Oder ist es meine Pflicht sie von meinem Zustand zu unterrichten?
Ich hab keine Ahnung, aber das Risiko sie zu verärgern ist mir irgendwie zu hoch.
Ich bin ja eh einfach nur psychisch krank und es ist bestimmt nichts davon real. Scheiß auf Gefühle, aus damit und gut.
Ein Sturm zieht ja auch mal weiter. Wobei dieser hier nun seit Freitag anhält. Ich habe einfach keine Kraft mehr zu kämpfen.
Ich werde mir weiter Tabletten einwerfen und mal sehen wie weit ich komme.
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Kommentare
Hi, ich kenn deine Beziehung zu deiner Frau nicht, auch nicht, was sie für ein Typ ist. Ich kann dir nur von meiner Seite sagen, ich hätte mir so sehr gewünscht, wenn mein Ex-Freund, all diese Gedanken mit mir geteilt hätte. Er hat eher Manipulation angewendet, die genau ins Gegenteil geführt haben. Heute, wo ich ziemlich über alles informiert bin. Wäre es ein Segen gewesen, auch für mich, er hätte mit mir wirklich geredet. Wäre niemals so gemein geworden. Ich wünsch dir viel Kraft, Glück und ja gegebenfalls den Mut, es anzusprechen und das Verständnis deiner Frau 🍀
Nettes Selbstmitleid und schöne Opfereinstellung.
Befasse Dich mit Deinen Ängsten und zwar ohne Tabletten.
Eigentlich sollten Sie mir Ihrer Frau darüber längst gesprochen haben. Es ist so gesehen schon Ihre Pflicht,ja.
Sie wissen doch gar nicht, ob Ihre Frau verärgert reagiert, was ja auch von Ihnen mit abhägt.
Man hat sowas ja auch mit selbst in der Hand, je nachdem WIE man das anspricht und darlegt!
Sie nehmen der Beziehung damit eine Möglichkeit, enger zu werden und ihrer Frau die Chance, sie zu verstehen und darauf einzugehen. Einfach alleine zu entscheiden, sowas mit sich selbst auszumachen, ist nicht fair in einer Beziehung und auch nicht förderlich. Denn das geht Sie beide etwas an und gehört in den austausch. Außerdem spiegelt sich das so oder so wenn sie sowas ni ht ansprechen in ihrem Verhalten wider und beeinflusst die Beziehung negativ, ob sie wollen oder nicht. Nicht ansprechen wird langfristig viiiiel konfliktreicher als ansprechen.
Und selbst wenn man verärgert reagiert, vielleicht beruhigt man sich nach einer Zeit ja auch wieder und findet eine Lösung.
Denken Sie bitte nicht so kurzfristig und entscheiden nicht alles für sich alleine! Haben sie das Konzept einer BEZIEHUNG nicht verstanden? Ehrlich gesagt, so kann sich eine Beziehung ja auch gar nicht entwickeln. Ein Partner, der ni hts ansprechen kann, wäre mir zu langweilig auf Dauer. Ich möchte mich über sowas austauschen, alles andere wäre auch keine Beziehung.
Finde ich auch merkwürdig, denn als hätte es ni ht schon genug Möglichkeiten oder Angebote ihrer Frau gegeben, wo sie von sich aus angefangen hat, so etwas von sich zu schildern. Da hätten sie ja einfach dann auch ihre Seite erklären können. Wenn sie das nicht tun, ihr Pech.
Ist es Außerdem nicht eine Projektion, ihre Angst sie ist verärgert?
Wahrscheinlich weil sie sowas angreift, wenn man das sagt zu ihnen.
Na da müssen sie aber noch ordentlich an sich arbeiten!
Sie tragen normalerweise Verantwortung dafür, sowas anzusprechen. Wie soll ihr gegenüber denn sonst wissen, was ist?
Es ist sozial kompetent, sowas anzusprechen und zwar möglichst nachvollziehbar und freundlich! Sie können nicht erwarten, jemand kann Ihre Gedanken lesen. Wenn Sie nichts sagen, werden Sie leider als Interaktionspartner auch anstrengend oder frustrierend, weil man ein Gegenüber braucht, das sagt, was ist. Sonst ist ihr Gegenüber ja total alleine gelassen und hilflos, was los ist. So funktionieren doch keine Erwachsenen Beziehungen sagen Sie mal!
Haben Sie mehr Mut, sich anderen zuzumuten!
Sonderlich viel Vertrauen haben sie ja auch nicht.
Und ich meine, wenn sie das ehrlich schildern und sich verletzlich zeigen, dann wird ihre Frau sicherlich ni ht verärgert reagieren. Kommt halt drauf an, wie SIE das ganze angehen. Man kann es halt sehr förderlich tun oder eben sehr inkompetent, wo es nicht verwunderlich wäre, wenn man da verärgert ist! Erklären sie es nachvollziehbar und eindeutig und liebevoll, wieso sollte man dann verärgert sein?
An der Stelle ihrer Frau fände ich das dreist, was sie oben schreiben. Weil es sicherlich eine sehr verständnisvolle Person ist, wenn man ihr Chancen dazu lässt als Gegenüber. Wenn Sie ihre Position schlecht ausfüllen, dann müssen Sie sich nicht wundern, wenn man kein Verständnis hat! Da hat auch eine verständnisvoll Person kein Verständnis mehr.
Aber Sie müssen es dann auch nicht passiv aggressiv oder sonstiges kommunizieren, sondern klar und deutlich sagen, was ist.
Sie sind wahrscheinlich überfordert oder reagieren damit, dass sie sich total eingeengt fühlen, nicht wahr?
Aber wissen Sie, Ihre Frau kennt sie so ja gar nicht richtig, wenn sie sowas nicht ansprechen. So ist das ja eine ganz unechte Verbindung. Sie wissen ja gar nicht, ob sie zusammen passen, wenn sie ihrer Frau nicht die Möglichkeit geben, damit umzugehen.
Und ich meine mit Möglichkeit geben eben, dass sie nichts sabotieren indem sie das defensiv oder sonstiges formulieren natürlich!
Wow, sie meinen sie lieben ihre Frau? Dafür sind sie aber sehr misstrauisch, dass sie nebenbei wen anderen hat und es ihnen nicht sagt. Das trauen Sie ihrer Frau ernsthaft zu? Dass sie sowas macht und es vor allem auch noch verschweigt? Schätzen sie ihre Frau da richtig ein?
Wieso haben sie nie darüber gesprochen, dass sie wenn so etwas mal passieren sollte dass sie wen anderen kennenlernt zufällig mit ihnen darüber reden soll? Dass sie ihnen das direkt sagt, dass sie sich mit jemandem gut verstanden hat und jetzt nicht weiß was sie tun soll .
Das ist sehr schade, dass sie meinen, ihre Frau würde ihnen etwas verheimlichen.
Aber nicht drüber reden ist leider auch keine gute Lösung.
So ein Misstrauen kann unfassbar zermürbend sein und ich meine für den Partner also ihre Frau. Ich verstehe nicht wieso sie nie damit zu ihrer Frau kommen und ihr sagen was los ist. Denn sie merkt ja dass irgendwas ist und versteht es überhaupt nicht. Das Problem ist, egal was man macht, in allem kann eine potenzielle Untreue gesehen werden.
Und das hat mehr mit Ihnen zu tun. Damit dass sie meinen sie genügen nicht und jemand wie sie müsste doch betrogen werden. Aber lassen sie doch den Vorwurf an ihre Frau raus dass sie jemand anderen hat. Es geht da allein um ihre Minderwertigkeitsgefühle.
Es ist als Partner schrecklich wenn sie einem nicht etwas vertrauen schenken. Das ist nicht auszuhalten. Sie übertragen ihre Gefühle einfach auf ihre Frau und sehen da ein Problem nämlich die untreue dabei ist das einfach nur ihre Unsicherheit . Übernehmen sie Verantwortung!
Wie können Sie denn von Liebe sprechen, wenn sie ihrer Frau zutrauen, fremdzugehen?
Sie sehen Ihre Frau ja gar nicht wirklich so wie sie ist. Also können sie sie auch gar nicht lieben.
Sprechen Sie nicht von liebe, wenn Sie die ganze Zeit meinen, sie ist untreu.
Stellen Sie sich vor ihre Frau ist ein ganz treuer Mensch. Und sie sehen das gar nicht. Das ist für ihre Frau mega scheiße. Da würde ihr ihr jemanden wünschen der sie für ihre Treue liebt und das an ihr sieht und schätzt.
Guter Beitrag.
Ja du das passiert schon mal dass das Kopfkissen nass ist, wenn man weint.........